外へ出かけました。Count down to Spring
2008年 03月 24日
幸運なことに私は花粉症ではないので、マスクや保護眼鏡なしに上機嫌で散歩に出かけられます。家の近くに大きな公園や長い遊歩道があるので、よく散歩をします。
一人のときは、i-Podを聞きながら、呼吸と歩幅を整えることに集中します。足の裏から地面の活力を吸い上げるようなイメージ。頭のてっぺんから大気の活力が入り込むようなイメージ。歩くリズムが取れてくると、耳から入る曲に心が同調して、曲も私も一つになって、自分が満ちているような、空っぽなような、不思議な感覚。そんなときに目に留まる植物の不思議な愛らしさ。春は私と地球がより強く結びつく季節です。
Sometimes I go to walking to parks, especially spring is a good season for it. When I walk without my husband, I use my i-Pod for a meditation. Then I try to concentrate my breathing and stride. I imagine as my feet soak up the vitality of the earth. Also I imagine as the energy comes down to the top of my head too. Taking the rhythm of walking, my mind is tuned to musics which come to my ears from i-Pod. And I and musics become together, I feel like myself is filled and empty. It's a little strange feeling. The sweetness of plants that I feel then.
Spring is a good season that I can have a strong bond with this world, an earth.
by pieces_Yoshino
| 2008-03-24 14:09
| Shonan & East daily